Shoji式姿勢矯正エクササイズの特徴

⚫︎ 解剖学を中心に作られている

⚫︎ 簡単・無理がない

⚫︎ 姿勢がよくなる

⚫︎ 痛みや不調が減る

⚫︎ 怪我、転倒予防 

Shoji式エクササイズを行うことで、身体の歪みやコリ、身体の不調を取り除き姿勢改善を目指しています。

養成講座では姿勢のパワフルさを学びエクササイズとストレッチの理解をとことん深め、効果を最大限に引き出すため一つ一つ正しいアライメントを実践し落とし込みます。2日間でみっちり習得し、効果的に伝えられるようになる講座です。身体の不調を作らないエクササイズを習得しましょう。

ShojiのYoutube！で姿勢矯正エクササイズをチェック

https://www.youtube.com/c/BalanceandPosture?sub_confirmation=1

Shoji式エクササイズ教室マップ

https://bit.ly/2MimFWw

独特の形状をしたプロップ(補助具)を使用したボディケアです。

長年腰痛持ちだった創始者が試行錯誤して開発したもので、ブロックが丸いのは「何故ならあなたの身体は四角くない」から。人間工学に基づいて作り自然なカーブが人体構造にフィットするからです。硬くなった筋肉をを緩めたり、体感や弱くなった筋肉を鍛えて身体のバランスを整えていきます。

座りながら、ゴロゴロ寝たままで楽に簡単にできるので子供からシニアまで、どんな方にも安全にお使い頂けます。セラピー効果が非常に高く、筋肉が緊張し硬くなった現代人のボディイケアに最適です。

安全で簡単にできるので毎日のセルフケアが苦にならず、習慣化できるようになります。身体のプロである整体師さん、ヨガインストラクターを中心に火がつき、現在行われているティチャーズトレーニングは毎回満員となっています。